7 Contoh Soal Latihan PJOK Kelas 8 Semester 2 Tahun 2018 yang Wajib Kamu Kuasai Sebelum UTS

Mempersiapkan diri menghadapi ujian PJOK kelas 8 semester 2 membutuhkan latihan soal yang tepat. Artikel ini menyajikan sepuluh contoh soal pilihan ganda yang mencakup materi penting seperti renang, atletik, dan kebugaran jasmani.

Setiap soal dilengkapi dengan kunci jawaban untuk membantu siswa memahami konsep dengan lebih baik. Materi ini juga relevan bagi adik-adik yang mencari contoh soal pjok kelas 3 sebagai referensi belajar tambahan.

Soal Renang dan Atletik

Renang merupakan salah satu cabang olahraga air yang membutuhkan teknik pernapasan yang benar. Berikut adalah soal pertama yang menguji pemahaman tentang teknik dasar renang.

1. Cara bernafas yang benar pada saat berenang yaitu….
A.

Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui mulut pada saat kepala di dalam air
B. Tarik nafas melalui hidung pada saat kepala di atas air dan buang udara melalui hidung pada saat kepala di dalam air
C.

Tarik nafas melalui mulut pada saat kepala di atas air dan tahan udara di dalam tubuh dan buang pada saat kepala ke atas air lagi
D. Tarik nafas dan buang kembali udara kemudian kepala masuk ke dalam air
Jawaban: A

2. Manfaat dari olahraga berenang yaitu….
A. Meningkatkan tekanan darah tinggi
B. Meningkatkan kadar gula darah
C. Meningkatkan fleksibility
D. Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
Jawaban: D

3. Tujuan utama yang dimiliki dari lompat jauh yaitu….
A. Melompat dengan jarak yang sejauh mungkin
B. Melompat menggunakan gaya yang cukup ekstrim
C. Melompat dengan melambai ke arah fans
D. Melompat menggunakan gaya yang indah
Jawaban: A

Soal Senam dan Kebugaran Jasmani

Senam lantai dan kebugaran jasmani menjadi materi penting dalam PJOK kelas 8. Latihan soal ini juga dapat digunakan sebagai referensi untuk mengerjakan soal pjok kelas 5 semester 1 yang memiliki pola serupa.

4. Sikap awal gerakan guling ke depan adalah….
A. Berdiri tegak
B. Jongkok dengan kedua tangan menyentuh matras
C. Berbaring telentang
D. Duduk dengan kaki lurus
Jawaban: B

5. Latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah….
A. Lari cepat
B. Push up
C. Sit up
D. Back up
Jawaban: B

6. Komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kelenturan tubuh disebut….
A. Kekuatan
B. Daya tahan
C. Fleksibilitas
D. Kecepatan
Jawaban: C

Soal Permainan Bola Basket dan Pencak Silat

Permainan bola basket mengajarkan kerja sama tim dan teknik dasar seperti dribbling dan passing. Sementara itu, pencak silat merupakan seni bela diri asli Indonesia yang kaya akan nilai budaya.

7. Teknik dasar dalam permainan bola basket yang digunakan untuk mengoper bola jarak pendek adalah….
A. Chest pass
B. Bounce pass
C. Overhead pass
D. Baseball pass
Jawaban: A

8. Dalam pencak silat, sikap kuda-kuda yang digunakan untuk bertahan dari serangan lawan disebut….
A. Kuda-kuda depan
B. Kuda-kuda belakang
C. Kuda-kuda tengah
D. Kuda-kuda samping
Jawaban: C

Soal Pendidikan Kesehatan dan Keselamatan

Pendidikan kesehatan mencakup pemahaman tentang pola hidup sehat dan bahaya narkoba. Materi ini juga sering muncul dalam soal pjok kelas 2 semester 2 untuk memperkenalkan konsep keselamatan sejak dini.

9. Berikut ini yang merupakan ciri-ciri pola hidup sehat adalah….
A. Makan makanan cepat saji setiap hari
B. Tidur larut malam
C. Berolahraga secara teratur
D. Jarang minum air putih
Jawaban: C

10. Salah satu cara untuk menghindari bahaya narkoba adalah….
A. Mencoba narkoba sekali saja
B. Bergaul dengan teman yang menggunakan narkoba
C. Menolak tawaran narkoba dengan tegas
D. Menyembunyikan narkoba di rumah
Jawaban: C

Kesimpulan

Latihan soal PJOK kelas 8 semester 2 secara rutin dapat meningkatkan pemahaman siswa terhadap materi pelajaran. Soal-soal ini mencakup berbagai aspek seperti teknik olahraga, kebugaran, dan kesehatan yang penting untuk kehidupan sehari-hari.

Dengan menguasai contoh soal di atas, siswa akan lebih percaya diri menghadapi ulangan harian, PTS, maupun PAS. Jangan lupa untuk terus berlatih agar hasil belajar semakin maksimal.